Ryhmät

Harrastaja-ryhmiä on kaudella 2019-2020 kolme:

H1-ryhmä, harjoittelee kerta viikossa.

H2-ryhmä, harjoittelee kahdesti viikossa.

H3-hyppyryhmä, harjoittelee kolmesti viikossa.

 

Ryhmien harjoituksiin kuuluu jää ja oheisharjoittelua.

Jääharjoituksissa opetellaan taitoluistelun perustaitoja sekä vaativampia elementtejä.

Oheisharjoittelu sisältää monipuolisia harjoitteita kehittämäään  kordinaatiota, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Lajinomaiset harjoitteet helpottavat myös jäällä uusien liikkeiden oppimista ja oikeaa suoritustekniikkaa.

 

Harrastaja-ryhmien vastuuvalmentaja on Jelena Mühjanen.