Yksinluistelu
Yksinluistelu on taitolaji, jossa lajin kilpailutoimintaan tähtäävät luistelijat aloittavat säännöllisen lajiharjoittelun nuorina, noin viiden vuoden ikäisinä. Hypyt, piruetit ja muu luistelutaito kehittyvät ainoastaan ahkeralla harjoittelulla. Hyvin pian jääharjoittelun lisäksi viikoittaiseen ohjelmaan kuuluu myös muuta oheisliikuntaa kuten esim. koreografia, lihashuolto- ja venyttelyharjoittelua.
Luistelija pääsee mukaan musiikin, rytmin ja tanssin maailmaan, oppii hallitsemaan oman kehonsa ja pystyy nauttimaan terän, vartalon ja jään yhteistyönä tuottamasta vauhdista.